Kalın bağırsakta meydana gelen ve ölümcül olan kolon kanserinin önlenebilmesi için bilim adamları araştırmalar yapmaya devam ediyorlar. Kolon kanserinden korunmak için yapılan son araştırmada havuç ve kerevizin kolon kanserini önlediği ortaya çıktı.

Lifli gıdalarla beslenmenin kolon kanserine iyi geldiği zaten biliniyordu. Lifli gıdalar, kanserojen maddelerin yoğunluğunu azaltıyor. Havuç ve kerevizde kanser oluşum riskini en aza indiriyor. Havucun ve kerevizin içinde antioksidanlar ve anti-kanser mineraller yer alıyor. Antioksidanlar ve anti-kanser minerallerin kolon kanserini önlediği Kore’deki Hallym Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar sonucunda ispatlanmıştır.

Bitter, birçoğumuzun en sevdiği çikolata çeşitlerinden biridir. Çok sevdiğimiz bitter çikolatanın sütlü ve beyaz çikolataya göre kalori oranının yüksek olduğu ortaya çıktı. Doymuş yağ oranı da yüksek olan bitter çikolatayı artık daha bilinçli tüketmeliyiz.

Kalori ve doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekleri fazla tüketmek hem sağlık açısından zararlı hemde önlenemeyen kilo sorunlarına yol açmakta. Bitter çikolatada bunlardan biri…

Kızartma sevenleri sevindirecek bir haberimiz var! Bu zamana kadar kızartmanın zararlı olduğunu biliyor ve mümkün olukça kızartmadan uzak durmak zorunda kalıyorduk. İspanyol bilim adamlarının yapmış oldukları bir araştırma ile düzenli tüketilen kızartmanın kalp krizine yol açmadığı ortaya çıktı.

Kızartma zararlı değil!

Eklem bölgelerinde boy gösteren iltihaplanmalara artrit adı verilir. Eklem iltihaplanması olan artrit hastalığının ortaya çıkma sebebi tam olarak bilinmese de bu hastalık yaşlılıkta ve enfeksiyon kapılmasında daha da artar.

Artrit hastalığının en sık görülen çeşidi osteoartrit ve romatizmal artrittir. Artrit hastalarının ilaç tedavisinin yanı sıra beslenmelerine de çok dikkat etmeleri gerekir. Artrit hastaları nasıl beslenmeliler?

Bazı kadınların gebelik dönemlerinde kanama meydana gelir. Adet şeklinde görülen kanamalar uzun yada kısa sürebilir. Fizyolojik bir durum olduğu gibi anormal kanamalarda olabilir. Gebe kadınların birçoğu kanamanın nedenini bilmedikleri için paniğe kapılmaktalar.

Gebeliğin 30. haftasında bir kanama söz konusu ise korkulacak bir durum yok demektir. Bu kanamanın sebebi fizyolojiktir. Gelişen embriyonun döl yatağı duvarına yuvalanması nedeniyle gebeliğin 30. haftasında kanama meydana gelir. Eğer bu durum dışında bir kanamanız varsa ve gebeliğin 30. haftasında değilde herhangi bir döneminde meydana gelen bir kanama ise bu durum anormal kabul edilir.

Defne Öz, bütün hayatı boyunca kilolu biriydi. Lisede mezuniyet yıllığı için okul fotoğraflarından biri yerine bebeklik fotoğraflarından birini kullanmak istediği bir “Evreka!” anından sonra, yeme alışkanlıklarını moda yiyeceklere veya aşırı sınırlamalara dayanmadan değiştirmeye karar verdi. Üniversiteye başladığında, kalp cerrahı ve SİZ: Kullanım Kılavuzunuz adlı kitabın başarılı yazarlarından olan babası Prof. Dr. Mehmet Öz, yine kalp cerrahı olan büyükbabası ve beslenme uzmanı olan büyükannesinin rehberliğinde sağlıklı bir yaşam tarzı belirlemişti bile. Sonuç mu? Princeton’daki ilk sömestrinde, sadece o korku veren üniversite kilolarını almamakla kalmadı, aynı zamanda beş kilo daha verdi ve her zamankinden daha sağlıklı hale geldi. Bütün arkadaşları, Defne’nin bunu nasıl yaptığını öğrenmek istiyordu. Bu kitabında, Defne’nin 8 adımlık programı gençlere duygusal ihtiyaçlardan dolayı yemekten vazgeçip, yemeyi gerçekte taşıdığı rolle yakıt sağlayıcılığa indirgemeyi, zihinlerini dinç ve vücutlarını formda tutmak için ne zaman, nerede ve özellikle de ne yemeleri gerektiğini öğretiyor

Defne Öz nasıl zayıfladı? Defne Öz’ün diyet sırrı, Dünyaca ünlü Kalp cerrahı Mehmet Öz’ün kızı Defne Öz, 90 kilodan

sağlıklı zayıflayarak nasıl 20 kilo verdiğini, mucizenin 3 şartını Star habere anlattı.

Her türlü diyeti deniyen ama bir türlü kilo veremeyen Defne Öz, işin özünün sağlık ve gıdaların size hizmet etmekte olduğunu söylüyor. İşte Defne Öz’ün 3 başlık altında topladığı diyet iksiri.

Ağırlığınızın 10 cc’den yarısı kadar su için. Mesela 80 kilosunuz hergün 40 oz 1.2 Litra su tüketin.

Yemeğe başlamadan önce yaşınız kadar sayın. Mesela Defne Öz 25 yaşındaymış ve birşey tüketmeye başlaman önce 25′e kadar sayıyormuş. Bu yöntem yemek üzere olduğunuz zararlı ve kilo aldırıcı yiyeceklere karşı vazgeçtirici oluyormuş.

Yatmadan 3 önce her hangi bir şey tüketmemeniz.

Porsiyonlarınızı küçültün ve tabağınızı doldurmayın

Çoğumuzun zamanla sık sık karşılaştığı halsizlik, şifalı bitkiler ile giderilebilir. Kaliteli yaşam sürecini etkileyen bu soruna doğal yöntemlerle çözüm bulabilmek mümkün. Sık sık halsizlik sorunu yaşıyorsanız sizi kendinize getirecek karışımlardan faydalanın. O özlediğiniz eski dinamik günlerinize bu sayede kavuşabilirsiniz.

Öncelikle yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelecek olan bitki çaylarından bahsedelim, bunlar;

• Ihlamur çayı,
• Isırgan otu çayı,
• Yogi çayı,
• Zencefil çayı,
• Biberiye çayı,
• Rezene çayı,
• Hindiba çayı,
• Nane çayı,
• Kekik çayı,
• Adaçayı,
• Elma çayı’dır

Kuşburnunun kalp hastalarına çok iyi geldiği saptandı. Her gün düzenli olarak kuşburnu tüketmek kalp hastalığı riskini minimuma indiriyor. Çünkü kuşburnu, kolesterol seviyesini düşürüp kan basıncını azaltıyor.

İsveç Lund Üniversitesi bilim adamları yapmış olduğu araştırma ile kuşburnunun kalp sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya çıkardılar. Günlük kuşburnu özü tüketen hastaların kolesterol ve kan basıncında düşüşler görülüyor. Özellikle obez olan hastaların her gün kuş burnu özü tüketmeleri onlar için çok faydalı.

Ekinezyanın birçok türü bulunur ve her birininde farklı farklı yararları vardır. Tüm dünyanın tükettiği önemli bitkilerden biridir. Özellikle kış mevsiminde bolca tüketilmelidir. Amerika ve Almanya’da bu bitkinin kış aylarında özellikle çayı çok fazla tüketilmektedir. Pek çok ülkenin şahit olduğu bin bir türlü faydaları vardır.

Ekinezyanın Faydaları

Ekinezya bitkisinin faydaları saymakla bitmez. Bu yüzden en önemli yararlarından sizlere bahsetmek istiyorum.

Ekinezya, özellikle bağışıklık sorunu yaşayan kişilerin çok fazla tüketmesi gereken bitkilerdendir. Çünkü ekinezya bağışıklığı destekleyen T hücrelerinin düşüklüğünü giderir. Ekinezya aynı zamanda kötü virüslerin genetik yapısını bozar ve vücutta çoğalmasını önler.

Kanserden kurtulmak için doğal yöntemler arıyorsanız, makalemizde ki bilgilere göz atmalısınız. Çağımızın korkulan hastalıklarından biri olan kansere karşı alınacak doğal önlemleri sizler için araştırdık. Kanser olma riskinden kendinizi ve sevdiklerinizi korumak istiyorsanız bu yöntemleri denemenizi tavsiye ederiz.

Kanseri önlemenin doğal yolları