Hamilelik başlayınca seks hayatı sona ermiyor. Bırakın sona ermeyi, hamileliğin son zamanlarına doğru libidonuz daha da yükseliyor. Genital bölgedeki kanlanma arttığı için daha kolay uyarılıyor ve daha kolay orgazma ulaşıyorsunuz.

Tıbbi bir engel yoksa hamilelik boyunca cinsel ilişkiyi devam edebilir, ama her pozisyonda değil!

Üstelik hamilelikte yaşadığınız seks ve orgazm, inanılanın aksine, size de bebeğinize de zarar vermiyor. Orgazm sonrası genel bir rahatlama sağlayan endorfin salgısı (mutluluk hormonu) hem sizi hem de bebeğinizi mutlu ediyor.

Misyoner pozisyonuna kısa süreli veda

Hamilelikte sekse evet. Ama nasıl bir seks? Hamilelik öncesi tercih ettiğiniz sevişme pozisyonlarından bazılarını terk etmek zorundasınız. Örneğin kadının sırt üstü düz uzandığı ve erkeğin üstte olduğu, misyoner pozisyonu denilen duruş, bebek bekleyen çiftlerin yüzde 80’i tarafından terk ediliyor.

Çünkü bu pozisyon, özellikle gebeliğin ilerleyen zamanlarında, karnın yaptığı basınca bağlı olarak hem anneye rahatsızlık veriyor hem de bebeği döl yatağı içinde basınca maruz kalma tehlikesiyle baş başa bırakıyor.

Ayrıca bebekle birlikte büyüyen rahim, siz düz yattığınızda vücudunuza kan dağıtan ve toplayan büyük damarlar üzerine önemli basınç yapıyor ve kan dolaşımını bozuyor. İşte bu nedenle rahme baskı yapmayan ya da en az baskı yapan pozisyonları tercih etmek gerekiyor.

İşte hamilelikte tercih edilebilecek cinsel ilişki pozisyonları:

1. Kadının gövdesinin yukarıdan itibaren beline kadar olan kısmı ve başı havada kalacak şekilde sırt üstü uzandığı ve dirseklerinden destek alarak doğrulmaya çalışıyormuş gibi durduğu pozisyonda, erkeğin kadının üzerinde oturur şekilde ilişkiye girdiği duruş.

2. Kaşık pozisyonu olarak adlandırılan, kadının ve erkeğin yan yana yattıkları, erkeğin kadının arkasında kalarak ilişkiye girdikleri pozisyon.

3. Erkeğin sırt üstü düz uzandığı ve kadının erkeğin üzerinde oturarak ilişkiye girdiği pozisyon.

4. Çift ayakta iken, erkeğin kadının arkasında kaldığı, kadının belden öne doğru eğilerek ilişki kurduğu pozisyon.

5. Köpek pozisyonu adı verilen, kadının elleri ve dizleri üzerinde durduğu, erkeğin kadının arkasında olduğu pozisyon.

6. Kadın ve erkeğin yüz yüze, kucak kucağa oturarak, kadının bacaklarını erkeğin beline doladığı duruş.

Tags: açıklanmamış vajinal akıntı, açıklanmamış vajinal kanama, cinsel ilişki, gebelikte cinsel ilişki, gebelikte güvenli seks, gebelikte orgazm, gebelikte seks, gebelikte sevişme pozisyonları, genital bölgedeki kanlanma, güvenli seks, hamilelik, hamilelik boyunca cinsel ilişki, hamilelikte cinsel ilişki pozisyonu, hamilelikte orgazm, hamilelikte seks, hamilelikte sevişme pozisyonları, kaşık pozisyonu, kolay orgazm, köpek pozisyonu, libidonun yükselmesi, misyoner pozisyonu, seks hayatı

Toplumumuzda, cinsellik üzerine konuşma ve tartışma, günümüzde hala tabular arasındadır. Bazı kadınlar bu konuyu doktoruna açmaktan kaçınırken, bazen de doktorlar hastası ile açıkça konuşmaktan çekinir. İşte hamilelikte cinselliğin kuralları.

Hamile kadınlar, bilgi eksikliği nedeni ile cinsel ilişkiden uzak duruyor. Oysa, engel oluşturan bir durum yoksa hamileliğin son gününe kadar cinselliklerini yaşayabilirler.

İletişim kopukluğundan, çiftler hamilelikte seksten uzak durmaları gerektiği mesajını çıkartırlar ya da halk arasındaki inançlara göre davranırlar. Halk arasında, birinci trimestr’de (hamileliğin ilk 16 haftası) cinsel ilişkinin düşük ile sonuçlanacağı inancı yaygındır. Bilimsel olarak en fazla hamilelik kaybının 1. trimestr’de olduğu, bu kayıpların cinsel ilişki nedeni ile olmadığı, genetik bozukluklara bağlı meydana geldiği bilinmektedir.

Cinsel ilişki bebeğe zarar vermez

Hamileler, cinsel istek artışına rağmen, cinsel ilişkinin rahim ağzının açılmasını kolaylaştıracağı ve erken doğuma neden olacağı, damarların açılıp kanayacağı, erkek cinsel organının bebeğin başına zarar vereceği gibi asılsız, rahatsız edici düşünce ve inanışlara kapılıp, cinsellikten uzak dururlar.

Her ne kadar orgazm (boşalma) oksitosin (rahim kasını kasıcı madde) salgılanmasına neden olup rahim kasılmalarına yol açsa da bunlar doğumu başlatmaz, erken doğuma neden olmaz.

Cinsel ilişki bebeğe (fetusa) zarar vermez, erkek cinsel organının bebekle fiziksel olarak teması yoktur. Anne karnındaki bebek;rahim kasları, içinde bulunduğu gebelik kesesi ve kese içindeki sıvı ile darbelere karşı koruma altındadır.

Rahim ağzı kanalındaki (servikal kanal) salgıların koyulaşması ile oluşan mukus tıkaç, bakterilerin ve semenin (sperm) rahim içine girmesini engelleyen bir bariyer oluşturur.

Bir doktora danışılmalı

Cinselliğe engel oluşturacak tıbbi problemler olmadıkça, hamilelik süresince hatta son güne kadar cinsel ilişki yasak değildir. Hamileler, cinsel ilişkinin zararlı olabileceği koşulları kendi kendine değerlendirebilecek bilgi donanımından yoksun oldukları için bu konuda en sağlıklı bilgiler, kadın doğum uzmanlarından alınabilir.

Hamilelikte cinsel ilişkinin yasak olduğu durumlar

Tags: bakire, birinci trimester, cinsel yolla bulaşan hastalık, diet, diyet, düşük riski, düşük tehlikesi, düşük yapmak, erken doğum, erken doğum tehlikesi, gebelikte cinsel ilişki, gebelikte cinsel ilişkinin kısıtlanması, gebelikte cinsel yaşam, gebelikte cinsellik, gebelikte düşük, gebelikte kanama, gebelikte kasılma, gebelikte şiddetli kasılmalar, güvenli şekilde cinsel ilişki, hamilelikte cinsel ilişki, hamilelikte cinsel ilişkinin kısıtlanması, hamilelikte cinsel yaşam, hamilelikte cinsellik, meme başı uyarısı, placenta previa, plasentanın doğum kanalını tıkaması, previa tanısı, vajinal kanama

Kış aylarında soğuk algınlığı ve grip kapımızdan ayrılmaz. Grip olmak ve soğuk algınlığı ile baş etmek hiç birimizin istediği bir durum değildir. Ama yine de hafif derecede de olsa yakalanmamak elde değil. Çoğumuz bir ilaç bir iğne ile bu hastalığı def edebilirken gebe annelerin böyle bir şansı yoktur.

 

Gebelik döneminde grip ve soğuk algınlığına yakalanan kadınların virüsü bebeğe geçmeyecektir, geçse bile bu çok düşük bir ihtimaldir. Ama bu hastalık sizin zatürre ve bronşit gibi ağır bir hastalığa yakalanmanıza neden olabilir. Gebelik döneminde hafife alınmaması gereken bu hastalığa yakalandıysanız mutlaka bu önerileri dikkate almalasınız.

Öneriler;

Tags: gebelik döneminde grip, gebelik döneminde gripten korunmak için, gebelik döneminde soğuk algınlığı, gebelikte girip, gebelikte soğuk algınlığı, gribi önleme yoları, gripten korunma yolları, hamilelik döneminde grip, hamilelik döneminde soğuk algınlığı, hamilelikte grip, hamilelikte soğuk algınlığı, hamileyken grip olmak, hamileyken grip olmamamak için, soğuk algınlığından koruma yolları

Gebelik döneminizin sağlıklı geçmesi için düzenli ve kontrollü beslenme çok önemlidir. Hamilelikte doktor kontrollerinin yanı sıra sağlıklı ve doğru beslenmeye de önem verilmelidir. Yeterli miktarda karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerin alınması vücudunuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışmasını sağlar.

Gebelik döneminizde tek taraflı beslenmek yapılan en büyük hatalardan biridir. Oysaki bu dönemde vücudunuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Vücut bu besin maddelerinden yoksun bırakılmamalıdır. Gebelik döneminde uzmanların beslenme önerilerine kulak verin.

Gebelikte Beslenme Önerileri

Tereyağ, hayvani kökenli kuyruk yağı gibi doymamaış yağ oranı yüksek besinleri çok az tüketmelisiniz. Doymuş yağ oranı yüksek olan ay çiçek, mısırözü, soya, fındık, zeytin yağı almaya dikkat etmelisiniz.

Yoğurdu ve sütü yağsız olanından tercih edin. Aynı zamanda yağlı kırmızı et değilde yağsız et tercih edin. Yağlı besinler yerine tavuk, kuru baklagiller ve balık tercih edebilirsiniz. Az yağlı süt ve süt ürünleri tüketilmelidir. Yağ tüketimini azaltmak için yemeklerinizi haşlama yapıp, fırında veya ızgarada pişirebilirsiniz.

Şekerli gıdalardan uzak kalmalısınız. Çay ve kahve ya şekersiz içilmeli yada çok az şeker kullanılmalı. Günde 3 baraktan fazla çay ve kahve tüketmemelisiniz. Bitkisel çayları ise doktorunuzun önerdiği miktarda tüketebilirsiniz.

Tags: gebelikte beslenme önerileri, gebelikte dengeli beslenme, gebelikte doğru beslenme, gebelikte düzenli beslenme, hamilelikte beslenme önerileri, hamilelikte dengeli beslenme, hamilelikte doğru beslenme, hamilelikte düzenli beslenme